Aquafitness

Aktuell werden keine Aquafitness-Kurse angeboten

Aquafitkurse im Hallenbad Blumenwies. Für Männer und Frauen jeder Altersklasse geeignet.


Aqua-Gymnastik
Trainiert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit und verbessert damit deutlich die Kondition. Es stärkt die gesamte Muskulatur ohne die Gelenke zu belasten.
(Der Kurs "Aqua-Gym Einsteiger" ist auch für Nichtschwimmer geeignet!)

Aqua-Running
Das Deep-Water Running ist in erster Linie ein Herz-Kreislauf-Training, das bei richtiger Anwendung auch die Lauftechnik an Land verbessert. Es stärkt die gesamte Muskulatur ohne die Gelenke zu belasten.